Pas på dine sanser hele livet igennem
I ens unge år tænker man ikke meget over, at man skal passe særlig godt på en selv, man tager ligesom bare for givet, at man har sin sundhed og ens styrke. Med alderen går det lige så stille og roligt op for en, at sundhed det er noget, man skal arbejde for, det kommer ikke ud af den blå luft, og man bliver også bevidst omkring, at sundhed og trivsel fysisk så vel som mentalt, det er ens eget ansvar. Man skal gøre en aktiv indsats for at være den bedste og den sundeste udgave af sig selv, det vil sige man skal op af sofaen og se at komme i gang. Spis godt, bevæg dig hver eneste dag og sov godt, det er basis ting at gøre for ens helbred, og som alderen banker på, så er det måske synet eller hørelsen, der skal checkes regelmæssigt. Og har du ikke for vane at passe særlig godt på dig selv, så er det klogt at skifte retning og spor